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Por lo general, un peso saludable para los adultos es cuando el índice de masa corporal (IMC) está entre 18.5 y 24.9. Para calcular su IMC, use nuestra calculadora de IMC en línea.

El sueño juega un papel vital en la buena salud y el bienestar a lo largo de su vida. Durante el sueño, su cuerpo está trabajando para mantener una función cerebral saludable y conservar su salud física. Con el tiempo, no dormir lo suficiente o no dormir bien puede aumentar su riesgo de tener problemas de salud crónicos.

La investigación sugiere que un evento perturbador en el área emocional, particularmente uno que involucre ira, puede servir como desencadenante de un ataque cardíaco o angina de pecho en algunas personas. El estrés puede contribuir a la presión arterial alta y otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Algunas de las formas en que las personas enfrentan el estrés (beber alcohol, usar otras sustancias, fumar o comer en exceso) no son maneras saludables de controlarlo.

Si fuma, deje de hacerlo. Fumar puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y ataque al corazón, y empeorar otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su médico sobre los programas y productos que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Además, trate de evitar el humo de segunda mano.

DASH is a flexible and balanced eating plan that helps create a heart-healthy eating style for life.

Las personas que no saben si portan un gen de hemoglobina anormal pueden pedirle a su médico que les haga un análisis de sangre.

The exact cause of asthma is unknown, and the causes may vary from person to person. However, asthma is often the result of a strong response of the immune system to an allergen in the environment.

If you have been diagnosed with Marfan syndrome, it is important to follow your treatment plan, make healthy lifestyle changes, and get mental health support. Learn how to prevent or reduce complications in the future. If you are thinking about becoming pregnant, discuss the possible risks with your doctor.

The types of pleural disorders are pleural effusion, pleurisy, and pneumothorax. Pleural effusion is a buildup of fluid in the pleural space. Pleurisy is inflammation of the pleura. Pneumothorax occurs when air or other gas builds up in the pleural space and may cause part or all of the lung to collapse.

Hay muchos factores de riesgo para la apnea del sueño. Algunos, como los entornos y los hábitos poco saludables, pueden modificarse. Otros factores de riesgo, como la edad, el historial familiar y genético, la raza, la etnia y el sexo, no pueden cambiarse.