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El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS) ha publicado pautas para la actividad física que recomiendan el tipo y la cantidad de actividad física que pueden realizar los niños y jóvenes de 6 años en adelante, los adultos, las personas de 65 años o más, las mujeres embarazadas o que han tenido un bebé recientemente y otros grupos de personas.

Strategies to help you quit include getting ready to quit, using support, asking for medicine and using it correctly, learning new skills and behaviors, and preparing for withdrawal and relapse.

To get started and stay active make physical activity part of your daily routine, personalize the benefits, be active with friends and family, make everyday activities more active, reward yourself with time for physical activity, keep track of your progress, be active and safe, and talk with your doctor.

Por lo general, la aterosclerosis no causa signos ni síntomas hasta que estrecha gravemente o bloquea por completo una arteria coronaria, carótida, periférica o renal. Muchas personas no saben que tienen la enfermedad hasta que sufren una situación de urgencia médica, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

Aunque no se conoce la causa exacta de la aterosclerosis, los estudios muestran que la aterosclerosis es una enfermedad lenta y compleja que puede comenzar en la infancia. La enfermedad avanza más rápidamente a medida que la persona envejece.

High “bad” LDL cholesterol usually does not cause symptoms, so most people do not know they have it until they are tested during a routine doctor’s visit. Very high levels may cause symptoms such as fatty bumps on your skin, called xanthomas, or grayish-white rings around the corneas in your eye, called corneal arcus. These mostly develop in people who have familial hypercholesterolemia. Undiagnosed or untreated high blood cholesterol can lead to serious problems, such as heart attack and stroke.

La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte en las mujeres. Alrededor del 80 % de las mujeres de 40 a 60 años tienen uno o más factores de riesgo de enfermedad coronaria. Para la mujer tener múltiples factores de riesgo aumenta significativamente las posibilidades de desarrollar enfermedad coronaria.

El primer paso hacia la salud del corazón es comprender su riesgo de enfermedad cardíaca. Su riesgo depende de muchos factores: algunos de ellos pueden cambiarse y otros, no. Los factores de riesgo son condiciones o hábitos que hacen que una persona sea más propensa a desarrollar una enfermedad. Estos factores de riesgo pueden ser diferentes para cada persona.

The most common signs and symptoms of heart failure are shortness of breath, fatigue, and swelling in the ankles, feet, legs, abdomen, and veins in the neck.

Many people who have sarcoidosis have no signs or symptoms. Some people experience general signs and symptoms of sarcoidosis such as fatigue, fever, and weight loss. If inflammation continues, some people may develop permanent scarring, which can lead to life-threatening serious heart or lung complications.